Orzechy normalizujące poziom cukru we krwi
Spożywanie orzechów włoskich, makadamia, migdałów i pekan pomaga utrzymać prawidłowy poziom glukozy i cholesterolu we krwi.
- Spożywanie tych orzechów zmniejsza również ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Spożywanie orzechów poprawia zdrowie metaboliczne. - Zwiększa wrażliwość na insulinę i poziom „dobrego cholesterolu” we krwi.