Przydatne połączenia żywnościowe – jajka z ostrymi przyprawami!
Śniadanie jajeczne jest zdrowsze niż śniadanie węglowodanowe i pomaga schudnąć. Odchudzanie jest dwa razy łatwiejsze, jeśli doprawisz jajka na śniadanie kilkoma kroplami ostrego sosu lub pikantnych przypraw.
Już kilka szczypt czerwonego pieprzu może zmniejszyć apetyt i pomóc spalić więcej kalorii po posiłku. Powodem tego jest kapsaicyna, związek zawarty w papryczkach chili, który nadaje im ostrość i stymuluje utratę wagi na poziomie molekularnym.
